TAHUKAH ANDA...??

SARAPAN PAGI...

Sarapan pagi penting untuk kecergasan fikiran seseorang. Kajian ke atas pelajar Amerika membuktikan seramai 12 % pelajar yang tidak mengambil sarapan pagi kurang tumpuan dalam akademik. Sarapan pagi membekalkan zat makanan supaya otak boleh berfungsi dengan baik terutama bagi pelajar berusia di antara 9 hingga 11 tahun.

RAMBUT GUGUR...

Mengusap rambut dengan tapak tangan punca rambut gugur. Ini disebabkan terdapat banyak kekotoran di tapak tangan melekat ke rambut dan kulit kepala yang akan melemahkan akar umbi rambut sehingga menggugurkan rambut

PENGAMBILAN VITAMIN..

Pengambilan vitamin tanpa nasihat doktor atau pakar perubatan boleh membahayakan kesihatan. Oleh itu, dapatkan nasihat ahli farmasi atau doktor sebelum mengambil sebarang vitamin yang dijual di pasaran.

KALSIUM..

Kalsium penting untuk menguatkan tulang. Minum susu dan mengambil makanan yang berasaskan hasil tenusu membekalkan kalsium yang diperlukan oleh badan.

FLORIDA..

50% hingga 60% kanak-kanak yang minum air mengandungi florida mempunyai gigi yang sihat kerana florida dibekalkan ke dalam dan permukaan gigi di samping mencegah kaviti. Penggunaan ubat gigi dan cecair kumur mulut yang mengandungi florida juga mencegah serangan kaviti terhadap gigi

Info Sihat :SUPPLEMEN UNTUK KESIHATAN

Makanan harian sepatutnya mengandungi zat-zat dan vitamin perlu untuk menjamin kesihatan tetapi malangnya kini ia terdedah kepada :
- pencemaran makanan dengan tambahan bahan kimia,
- pencemaran alam, makanan diproses oleh manusia,
- gaya hidup yang moden dan cepat / tidak sihat
- pemakanan yang tidak seimbang.

Selain bersenam dan amalan kesihatan lain ia tidak memadai jika tidak disertakan dengan program pemakanan tambahan. Makanan tambahan bererti makanan seharian kita yang masih diperlukan untuk membentuk kesihatan yang benar-benar sempurna dan lengkap, untuk mengelakkan dan mencegah daripada menghidap penyakit. Ia merupakan langkah pencegahan dan berjaga-jaga bagi mereka yang mementingkan kesihatan, dan ingin hidup lebih lama, panjang umur ! Nampaknya punca berlakunya penyakit ialah kesan tidak sempurna dan lengkapnya pemakanan, jadi ia perlukan makanan tambahan.

Mengapa Vitamin (Pemakanan Tambahan) Adalah Penting ?
(Pemakanan Tambahan Adalah Keperluan Asas, Tiada Pilihan Lagi)
- Tubuh kita perlukan dos yg lebih tinggi bagi sesetengah vitamin.
- Buah-buahan dan sayur-sayuran mungkin ditanam di atas tanah yg kurang subur.
- Mungkin berlaku kehilangan zat makanan semasa memasaknya,
- Gaya hidup kita mungkin mengganggu penyerapan zat makanan.
- Kepelbagaian makanan mungkin terhad dalam hidangan kita.
- Kita mungkin kerap makan di luar.
- Gaya hidup yang tidak aktif.
- Banyak stress di tempat kerja, di jalanan dll.
- Kerap demam atau jangkitan selesema dll.
- Makanan kini digabungkan dengan bahan kimia, bahan awet, pewarna, perisa MSG dll.
- Peningkatan penyakit berkaitan diet (serangan jantung, kanser, kencing manis, tekanan darah tinggi, osteoporosis dll)

P/s : Tak dapat disangkal lagi supplemen mmg penting untuk kesihatan kita sebab dalam kehidupan seharian pun bukannya kita boleh dapat semua vitamin yang diperlukan dalam makanan harian kita kan?Logiknya,sesetengah vitamin juga memang tiada dalam makanan yang kita makan hari-hari tu kerana ia hanya boleh dihasilkan dalam keadaan atau bentuk tertentu...!

Info Sihat : DIABETES@KENCING MANIS

D I A B E T E S
Diterjemahkan oleh: M. (Iesje) Bakar-Tobing A.P.D., Dietitian/Ahli Gizi, 1996.
Written by: Janice Beale - Diabetes Educator & Gloria Wong - Dietitian, 1996

APAKAH YANG DINAMAKAN DIABETES ATAU PENYAKIT KENCING MANIS?

Diabetes Mellitus adalah suatu kondisi, di mana kadar gula di dalam darah lebih tinggi dari biasa/normal. (Normal: 60 mg/dl sampai dengan 145 mg/dl); ini disebabkan tidak dapatnya gula memasuki sel-sel.
Ini terjadi kerana tidak terdapat atau kekurangan atau resisten terhadap insulin.
DIABETES adalah suatu kondisi yang berjalan lama, disebabkan oleh kadar gula yang tinggi dalam darah.
DIABETES dapat dikawal. Kadar gula dalam darah akan kembali seperti biasa atau normal, dengan merubah beberapa kebiasaan hidup seseorang.

Iaitu:

• Mengikuti suatu susunan pemakanan yang sihat dan makan secara teratur.
• Mengawasi/menjaga berat badan.
• Memakan ubat yang dibekalkan oleh doktor
• Bersenam secara teratur & konsisten

TANDA-TANDA DIABETES ATAU PENYAKIT KENCING MANIS

• Rasa haus yang berlebihan.
• Buang air kecil yang berlebihan (dengan jumlah yang besar)
• Sering merasa lelah/kekurangan tenaga
• Infeksi di kulit
• Penglihatan menjadi kabur (Buta Ayam)
• Turunnya berat badan (pada sebagian penderita)
• Hyperglaisimia (Peningkatan abnormal kandungan gula dalam darah)
• Glaikosuria (glukosa dalam urine - air kencing)
  

JENIS-JENIS DIABETES

Terdapat dua jenis Diabetes atau penyakit kencing manis yang umum; masing-masing dapat diubati dengan cara tersendiri :

1. Diabetes Mellitus yang tergantung pada insulin (IDDM atau jenis I)
biasanya terdapat pada orang yang masih muda
gejala-gejalanya terjadi dengan secara tiba-tiba
kadar glukosa (gula) darah yang tinggi

Apa yang harus dilakukan :

• Suntikan insulin
  Makanlah makanan sehat dan seimbang
• Senaman secara teratur
  

2. Diabetes Mellitus yang tidak tergantung pada insulin (NIDDM atau jenis III)
biasanya terdapat pada orang yang berusia lebih dari empatpuluh (40) tahun
terjadi secara perlahan-lahan, dan kemungkinannya dengan tiada tanda-tanda/gejala
biasanya terdapat pada orang yang gemuk dan usia lanjut, dan tidak aktif

Apa yang harus dilakukan :

• Mempertahankan berat badan yang normal
• Senaman secara teratur
• Makanlah makanan yang seimbang
• Tablet atau pil (untuk sebahagian penderita)
• Mungkin memerlukan insulin, biasanya pada peringkat terakhir

P/s : Kita seharusnya mengamalkan gaya hidup yang sihat!Kurangkan gula dalam minuman..tambahkan manis dalam senyuman..:)

MEMORI SEPANJANG HAYAT...

Memori manis pada majlis perkahwinan saya (sebelah perempuan) yang berlangsung di Hotel Pelican,Batu Pahat pada tanggal 6/8/2006 yang lalu.Kenangan bersejarah bergelar raja sehari yang akan kekal abadi sepanjang hayat saya... 

DATANG JGN TAK DATANG!! (ferumboyz...!)

Salam Aidilfitri (dah masuk bulan Zulkaedah pun rupenye..).Agak lama juga 
saya tidak 
mengemaskini blooger ni,kesibukan masa membataskan pergerakan 
untuk menulis di blog ini.
Kepada pelayar-pelayar blogger ini (khususnya buat teman2 Ferumboyz & rakan2 seperjuangan di KUKTEM) jemput datang ke majlis perkahwinan 
saya sepertimana yang tertera dalam kad undangan tu..
Harap dapat diluangkan masa untuk sama2 meraikan hari yang penuh 
bersejarah buat saya ni..hehe 

Produk Unik : SuSen dari Lifecode

APA BUKTINYA SUSEN TERBAIK?


· Satu-satunya tuala wanita yang dianugerahkan PINGAT EMAS No.1 di Pameran Penciptaan Antarabangsa 2000 di Geneva,Switzerland.

· Memenangi PINGAT EMAS di Pameran Penciptaan Antarabangsa Nurenberg,Jerman pada 2002

· Anugerah Cemerlang di Pameran Innovasi Kebangsaan Taiwan pada tahun1999 dan mempunyai hak cipta (Paten) Taiwan R.O.C : 135928 ;mengesahkan ketulenan kandungan dalam pad SuSen

· Mempunyai perlindungan insurans RM 2.4 Juta ;menjamin ianya selamat digunakan

· Hingga hari ini belum ada lagi mana-mana tuala wanita yang mendapat Silver atau Bronze ,apalagi Gold Award

Produk Unik : SuSen dari Lifecode

SUSEN : Pad Herba (Multi purpose Sanitary Pad)

KEUNIKAN & KEISTIMEWAAN TUALA WANITA SUSEN

LAPISAN LUAR DPD KAPAS ASLI
Permukaan tuala yg selembut sutera diperbuat dpd kapas asli agar kulit terasa segar,kering,bersih & selamat

DAYA SERAPAN TINGGI
Bahan-bahan yg digunakan adalah terdiri dpd bahan bermutu tinggi yg mempunyai daya serapan yg membolehkan cairan meresap dgn cepat untuk memberi perlindungan & keselesaan yang maksima.Ujian yg dbuat di Taiwan menunjukkan kadar serapannya adalah 27.6 kali ganda berbanding tuala wanita biasa.Tiada lagi perasaan cemas atau bimbang terhadap kebocoran walaupun pada saat tenat(heavy).

ULTRA NIPIS
Sangat nipis, hanya 0.3mm ( regular). Ianya satu ciptaan baru & berinovatif. Bentuk garis luarannya sesuai untuk wanita. Berkemampuan untuk memberi keyakinan & kepastian sepenuhnya sehingga tidak terasa akan kewujudannya.

FORMULA KHAS HERBA ASLI
Kesan utama pad SuSen adalah disebabkan formula khas herba-herba asliyg sejati & dipercayai turun temurun. Ia adalah satu-satunya cara semulajadi untuk meringankan bebanan dan tekanan sepanjang tempoh pusingan haidnya.

KANDUNGAN BIOTEK & ANTI BAKTERIA
Melalui kajian bio-teknologi yang terkini, pad herba SuSen ini mengandungi bahan anti bakteria & cepat meresap.Cairan (darah haid) meresap dgn pantas jauh ke dalam & terperangkap supaya permukaannya tetap kering.Dengan ini bakteria tidak berpeluang untuk membiak & menjadikannya satu perlindungan yg selamat,bersih & selesa.

SEGAR & BERBAU HERBA
Selesa dipakai, menyegarkan, nyaman, berangin seperti pudina/menthol.Bau rumusan herbanya yg menyergarkan kekal sepanjang hari.

PELAPIK KHAS TELUS UDARA
Menggunakan kombinasi bahan asli yg mengandungi resin & ekstrak tumbuh-tumbuhan untuk lapisan pelapiknya. Ia membentuk gelembung udara halus sebagai kusyen & ruang udara antara lapisan menjadikannya selesa dipakai.Ujian oleh Jabatan Kesihatan Taiwan menunjukkan tiada kesan sebarang toksik & tahap PH 6.6

BUKTI TIDAK BERACUN
Telah diuji oleh mammal SGS Taiwan Ltd, membuktikan tiada plumbum,raksa & lain2 racun dan bahan toksik. Menepati piawaian taraf USP, peraturan 61.

KAWALAN MUTU BERTARAF TINGGI
Menggunakan bahan-bahan termasuk selaput perlindungan yg bebas dari habuk yg menyerap cairan & menahan kebocoran dgn berkesan agar kulit sentiasa segar & kering.