Info Sihat : DIABETES@KENCING MANIS

D I A B E T E S
Diterjemahkan oleh: M. (Iesje) Bakar-Tobing A.P.D., Dietitian/Ahli Gizi, 1996.
Written by: Janice Beale - Diabetes Educator & Gloria Wong - Dietitian, 1996

APAKAH YANG DINAMAKAN DIABETES ATAU PENYAKIT KENCING MANIS?

Diabetes Mellitus adalah suatu kondisi, di mana kadar gula di dalam darah lebih tinggi dari biasa/normal. (Normal: 60 mg/dl sampai dengan 145 mg/dl); ini disebabkan tidak dapatnya gula memasuki sel-sel.
Ini terjadi kerana tidak terdapat atau kekurangan atau resisten terhadap insulin.
DIABETES adalah suatu kondisi yang berjalan lama, disebabkan oleh kadar gula yang tinggi dalam darah.
DIABETES dapat dikawal. Kadar gula dalam darah akan kembali seperti biasa atau normal, dengan merubah beberapa kebiasaan hidup seseorang.

Iaitu:

• Mengikuti suatu susunan pemakanan yang sihat dan makan secara teratur.
• Mengawasi/menjaga berat badan.
• Memakan ubat yang dibekalkan oleh doktor
• Bersenam secara teratur & konsisten

TANDA-TANDA DIABETES ATAU PENYAKIT KENCING MANIS

• Rasa haus yang berlebihan.
• Buang air kecil yang berlebihan (dengan jumlah yang besar)
• Sering merasa lelah/kekurangan tenaga
• Infeksi di kulit
• Penglihatan menjadi kabur (Buta Ayam)
• Turunnya berat badan (pada sebagian penderita)
• Hyperglaisimia (Peningkatan abnormal kandungan gula dalam darah)
• Glaikosuria (glukosa dalam urine - air kencing)
  

JENIS-JENIS DIABETES

Terdapat dua jenis Diabetes atau penyakit kencing manis yang umum; masing-masing dapat diubati dengan cara tersendiri :

1. Diabetes Mellitus yang tergantung pada insulin (IDDM atau jenis I)
biasanya terdapat pada orang yang masih muda
gejala-gejalanya terjadi dengan secara tiba-tiba
kadar glukosa (gula) darah yang tinggi

Apa yang harus dilakukan :

• Suntikan insulin
  Makanlah makanan sehat dan seimbang
• Senaman secara teratur
  

2. Diabetes Mellitus yang tidak tergantung pada insulin (NIDDM atau jenis III)
biasanya terdapat pada orang yang berusia lebih dari empatpuluh (40) tahun
terjadi secara perlahan-lahan, dan kemungkinannya dengan tiada tanda-tanda/gejala
biasanya terdapat pada orang yang gemuk dan usia lanjut, dan tidak aktif

Apa yang harus dilakukan :

• Mempertahankan berat badan yang normal
• Senaman secara teratur
• Makanlah makanan yang seimbang
• Tablet atau pil (untuk sebahagian penderita)
• Mungkin memerlukan insulin, biasanya pada peringkat terakhir

P/s : Kita seharusnya mengamalkan gaya hidup yang sihat!Kurangkan gula dalam minuman..tambahkan manis dalam senyuman..:)